حماية نفسك وطفلك من الرصاص
المصدر الأكثر شيوعاً للرصاص هو غبار الرصاص الناتج عن الطلاء في منزلك.
إذا كان منزلك قد بُني قبل عام 1980:
ربما طُليَ هذا السطح بطلاء يحتوي على الرصاص. يصبح طلاء الرصاص خطيرًا عند تحريكه. حتى لو طُليَ فوق طبقة أخرى، فبمجرد تقشر الطلاء أو تشققه، قد يُنتج غبارًا رصاصيًا. يمكن استنشاق هذا الغبار أو ابتلاعه عن طريق الخطأ.
-
Children and pregnant women should not be present in housing built before 1980 that is undergoing renovation.
-
Test your home for lead.
-
Never try to remove lead paint on your own.
-
Contact a certified professional to remove the paint.
-
Create barriers between living/play areas and lead sources such as closing or locking doors to restrict access.
-
Put up temporary barriers such as contact paper or duct tape, to cover holes in walls or to block children’s access to other sources of lead.
-
Keep children away from peeling paint and chewable surfaces painted with lead-based paint.
نصائح للوقاية من التسمم بالرصاص
اغسلوا أيدي الأطفال وألعابهم بانتظام.
امسح الأرضيات بانتظام بقطعة قماش مبللة، وامسح أجزاء النوافذ بقطعة قماش مبللة.
اخلع حذائك عند دخول المنزل لمنع إدخال التربة الملوثة بالرصاص من الخارج.
امنع الأطفال من اللعب في التربة المكشوفة؛ وإذا أمكن، وفّر لهم صناديق رمل. ازرع العشب في المناطق المكشوفة من التربة أو غطِّ التربة ببذور العشب أو النشارة أو رقائق الخشب، إن أمكن.
تجلب الحيوانات الأليفة معها الأوساخ التي قد تكون ملوثة. استخدم سجادة عند الباب لمحاولة حبس الأوساخ ونظفها باستمرار.
استخدم الماء البارد للطهي.
قم بشطف خط الماء لمدة دقيقة قبل الشرب أو استخدامه للطهي.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالحديد والفولات والكالسيوم وفيتامين سي يمكن أن يساعد في تقليل امتصاص الرصاص.
تجنب الأطعمة والمشروبات والملابس والمنتجات المعروفة باحتوائها على مستويات عالية من الرصاص كلما أمكن ذلك.
تعرف على مكان تصنيع منتجاتك، والمواد/المكونات التي تحتوي عليها، وأصلها.
تحقق بانتظام من عمليات سحب المنتجات والمواد الغذائية التي تشتريها.
مصادر إضافية
تُعد مواقع الويب الخاصة بإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ولجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية (CPSC) ووزارة الزراعة الأمريكية (USDA) ومواقع سحب المنتجات الغذائية في نيوجيرسي مفيدة للعثور على معلومات حول المنتجات المسحوبة.
بالإضافة إلى ذلك، هناك تطبيقات مجانية يمكنك استخدامها لعرض مكونات المنتج، واستكشاف ملصقات المنتج، ومعرفة ما إذا كانت المنتجات معروفة باحتوائها على مكونات ضارة.
المنتجات الشائعة الاستخدام ذات المخاطر المعروفة للرصاص
قد يحتوي الطعام على الرصاص إذا تمت زراعته أو تصنيعه في تربة أو مياه أو مرافق معالجة ملوثة. ومن بين المواد الغذائية التي وُجد أنها تحتوي على مستويات عالية من الرصاص:
طحالب البحر والأعشاب البحرية
فطر الكورديسيبس وفطر الشانتريل
مساحيق أو ألواح البروتين النباتي
الحلوى والوجبات الخفيفة المستوردة من المكسيك أو الصين والتي تحتوي على التمر الهندي أو الفلفل الحار
التوابل والأعشاب المستوردة مثل الكركم، ومسحوق الفلفل الحار، والبابريكا، والقرفة، والماسالا، والكاري.
قد تُسبب الأطباق وأدوات الطبخ المصنوعة من الرصاص التسمم بالرصاص عند استخدامها في الطبخ أو الأكل أو الشرب. تجنب استخدام الأطباق وأدوات الطبخ إذا كانت:
قطعة أثرية أو مصنوعة قبل عام 1980
مطلي بطلاء أساسه الرصاص
مصنوع من الطين المحروق
متصدع، أو متكسر، أو متآكل
مزخرف بطلاء فوق الطبقة الشفافة
مصنوع من الألومنيوم الذي يحتوي على هنداليوم/هيندوليوم أو إنداليوم/إندوليوم.
قد تحتوي بعض العلاجات الشعبية والمنزلية التقليدية على الرصاص أو تتعرض للتلوث أثناء الإنتاج أو التعبئة. ومن الأمثلة الشائعة على ذلك:
العلاجات الأيورفيدية
غريتان
أزاركون
السندور
باي-لو-آه
الكحل أو السُرما
الكاولين غير المعالج
مساحيق حمراء أو برتقالية
مستحضرات التجميل من مصادر غير معروفة أو أجنبية غالباً ما تحتوي على الرصاص. لذا، تحقق من المكونات، وابحث عن ملصقات "خالية من الرصاص" على العبوة، واستخدم علامات تجارية موثوقة.
محدد العيون الأسود التقليدي مثل الكحل أو السورما أو الكاجال
طلاء أظافر
مساحيق وأحمر شفاه بألوان زاهية
الحناء
كريم تفتيح البشرة
صبغة شعر صنعت قبل عام 2022
وُجد أن الملابس الرخيصة والرديئة الجودة من شركات بيع ملابس "الموضة السريعة" تحتوي على مستويات عالية من الرصاص. تجنب الملابس التي تحمل ملصق أسيتات الرصاص. تشمل الملابس والإكسسوارات الأكثر خطورة ما يلي:
أحذية
مجوهرات
منتجات من الجلد الصناعي
حقائب اليد
محافظ
ألوان زاهية في المواد الاصطناعية
قد تحتوي الشموع والبخور المصنوعة خارج الولايات المتحدة على فتائل ذات لب رصاصي أو تستخدم الرصاص لتصليد المادة. وعند احتراقها، فإنها تطلق الرصاص في الهواء كغاز ضار.
